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Ni muy muy, ni tan tan

Muchas de las amenazas y riesgos en tu empresa, se magnifican cuando no tienes definidos rangos y límites para proteger tu actividad principal.

Estas son algunas cosas que me pasan cuando corro: Si corro sin la plantilla me lastimo. Si tomo agua fria al terminar me enfermo de la garganta. Cuando corro en climas frios me duelen las orejas y me mareo. Si hace mucho calor me duele la cabeza. Cuando me quedo con la playera mojada me resfrío. 10 de cada 5 veces me da flojera salir a correr. Si no hago restiramientos me lastimo.

Con todas estas cosas que me ocurren, lo más natural sería dejar de correr. Pero no.

Correr es lo que más me gusta para manterme saludable. En promedio corro 5 veces a la semana, entre 7 y 10 kilómetros. Lo disfruto muchísimo.

Tengo años de no lastimarme y de no enfermarme. ¿Por qué?

Hace varios años, todos los factores que te comenté apuntaban a que dejara de correr, estuve a punto de hacerlo. Pero me gusta tanto que pensé ¿Qué situaciones necesito generar o evitar para no lastimarme y poder correr todos los días?

Entonces, me puse a estudiar las causas que me provocaban lesiones o me hacían enfermarme, definí rangos, límites y reglas:

  • Lo primero que hice fue cambiar mi pisada el correr
  • Fui a una tienda especializada de corredores y me compré un modelo de tenis específico para mi forma de pisar y las distancias que corro
  • Solo uso ropa especial para correr
  • Nunca salgo a correr si está lloviendo
  • De 0 a 10 grados, uso orejeras
  • Nunca corro a menos de 0 grados
  • No corro cuando está a más de 30 grados
  • Al menos 7 horas de sueño
  • Horario para correr 6:00 a 8:00 am Lunes a Sábado. Domingos 7:00 a 9:00
  • Siempre llevo mi botella de agua
  • Cambiarme la playera mojada en cuanto termino
  • 10 minutos de restiramientos cuando acabo de correr

Son muchas reglas. Pero en mi caso, estas reglas son nada, comparadas con los beneficios que me da salir a correr: Salud, bienestar, alegría, energía.

Siguiendo estas reglas y rangos, ni siquiera está en mi radar el tema de las lesiones o enfermarme. Me enfoco solamente en los aspectos positivos.

Ni muy muy, Ni tan tan

En los negocios pasa lo mismo, los cambios en el entorno, en la dinámica con tus clientes, crean situaciones negativas, que atacan tu negocio principal y amenazan su continuidad.

Para proteger tu negocio principal, necesitas identificar las situaciones específicas que lo ponen en riesgo, muchas de las cuales puedes resolver rápidamente definiendo rangos, reglas y límites. Numéricos, claros para todos en la empresa.

Ni muy muy, ni tan tan. Significa construir una zona segura para garantizar la permanencia de tu empresa, enfocada en sus habilidades principales.

Con la definición de rangos, reglas y límites, creas esa zona segura, en la que todo tu equipo puede enfocarse en entregar valor de manera constante a los clientes, fomentando al mismo tiempo el crecimiento de la empresa.

Ahora una frase ranchera: Los límites no limitan la capacidad de tu empresa, la liberan y la enfocan. Evitan que se lastime, se enferme o se deteriore.

Con la metodología Sin Desmadre Operativo, te llevamos de la mano, para proteger tu actividad principal, definiendo rangos seguros y eficientes. Agenda una Sesión Antidesmadre, en esta liga.

También puedes aprender 3 herramientas para eliminar el Desmadre Operativo, en este taller libre acceso, da clic aquí.

Recuerda: Definir límites libera.